lunedì, 28, Settembre, 2020

Tutti in bici: 10 ragioni per pedalare!

Aggiornato al:

Autore:

Categoria:

Qualsiasi specialista, o medico in genere, il primo consiglio che dà al paziente, è che una bella camminata è salutare. Tuttavia, uso della bicicletta in alcune città è quasi impossibile e nella peggiore delle ipotesi troviamo la pista accostata alla carreggiata, giusto per dare fantasia ai numerosi incoscienti di come mettere in difficoltà un ciclista.
La bicicletta, d’altronde, è un mezzo che crea salute e vi ricordiamo i 10 motivi che incentivano ad usare la bicicletta rispetto ad un motore.

BICICLETTA-660x3301. La bicicletta rende felici perché pedalare abbassa lo stress e diminuisce la depressione. In una parola, regala felicità.
2. Un’ora di bicicletta fa bruciare fino 500 calorie, controllando così il peso, e protegge il cuore secondo diverse ricerche che dimostrerebbero che la bicicletta è utile per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e ne evita il peggioramento negli anziani.
3. Non fa male alla prostata, non danneggia le articolazioni, poiché il ciclismo è uno sport a basso impatto al contrario di altri sport. Infatti, pedalando, non esercitiamo pressioni sulle articolazioni degli arti inferiori.
4. Allunga la vita perché, secondo stime effettuate sui 53 Paesi europei censiti dall’Oms, la sedentarietà provoca circa un milione di decessi l’anno.
5. I benefici che la bici regala alla salute sono superiori ai rischi degli incidenti stradali e dell’esposizione agli inquinanti atmosferici, mentre l’inattività fisica e lo smog sono tra i principali fattori associati alle morti in Europa, con 500 mila ogni anno.
6.7.8.9.10. Chi va in bici, piace di più, poiché è affascinante, intelligente, ecologista, altruista, generoso. Secondo uno studio della British Heart Foundation, un quarto degli inglesi pensa che i ciclisti abbiano tutte queste doti.
Insomma, è il ciclista il partner ideale, altro che il calciatore.

Dott. Girolamo Calsabianca

fonte: www.nellattesa.it – Settimanale d’Informazione Socio-Sanitaria dell’ A.N.I.O.

Se l'articolo ti è piaciuto, condividilo!

Rimani sempre aggiornato, seguici...

310FansMi piace

LASCIA UN COMMENTO

Scrivi il tuo commento
Scrivi il tuo nome

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Ti potrebbero interessare...

Privacy Policy

Chi siamo L’indirizzo del nostro sito web è:  https://curarsi.palermoviva.it. Curarsi a Palermo è un servizio offerto da palermoviva.it il Portale di Palermo. Potrai trovare i servizi sanitari...

“Mal di cuore”: la sindrome di Tako-Tsubo

Si chiama cardiomiopatia Tako-Tsubo ed è un disturbo frequentemente correlato a stress psicofisico tanto da essere conosciuta come "sindrome da crepacuore". Caratterizzata dalla disfunzione...

L’impianto di Loop Recorder

Caro Saverio, dopo diversi episodi di svenimento, mi è stato consigliato di mettere un Loop Recorder. Il dottore mi ha spiegato di cosa si...

Gli allarmi nei defibrillatori impiantabili

I moderni defibrillatori impiantabili svolgono la maggior parte delle loro funzioni in modo automatico. Percepiscono l'attività cardiaca, battito a battito, pronti ad intervenire se...

Hai mai letto cosa mangi? L’importanza delle etichette alimentari

L’etichetta alimentare è la carta d’identità di un alimento con la quale il consumatore attento può fare scelte consapevoli. In essa infatti, troviamo informazioni...

Il Fisioterapista: sappiamo chi è?

“Sei un fisioterapista?! …mi faresti un bel massaggino alla schiena?” Alla luce di quanto scritto, molti uomini palermitani gonfierebbero il petto e spaccerebbero se stessi ...

Volete bambini sani e forti? Le dieci regole per educare… i genitori!

Negli ultimi 15 anni sono state pubblicate statistiche allarmanti circa il continuo aumento di disturbi psicologici nei bambini, che vivono in uno stato psico-fisico...

Un bicchiere di vino fa bene al cuore. È proprio vero?

A tutti piace bere, ovviamente alcolici: dal “salutare” vino ai pasti, alla birra d’estate o i shottini del sabato sera. E poi compleanni, lauree,...