venerdì, 10, Luglio, 2020

La ginnastica posturale, uno strumento per riconquistare un corpo sano

La ginnastica posturale comprende tutte quelle attività fisiche finalizzate ad educare il nostro corpo alle corrette posizioni che dobbiamo assumere quotidianamente.

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La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare, ed è alla base della ginnastica riabilitativa che si occupa di come educarsi ai nuovi gesti e alle posizioni che assumiamo quotidianamente.
La postura è il nostro personale modo di stare e di muoverci nello spazio circostante. La ginnastica posturale si pone l’obiettivo di rieducare l’apparato muscolo-scheletrico dell’individuo non solo ad una maggiore mobilità, ma a riprogrammare gli schemi muscolari che agiscono contro la forza di gravità e che il nostro sistema nervoso centrale coordina a livello involontario.
La ginnastica posturale offre strumenti utili per riconquistare un corpo sano, in grado di assumere senza dolore diverse posizioni, e ci conduce ad una rieducazione del corpo in sintonia con l’evoluzione della mente.

Dott. Michele Stanzione
Fisioterapista
Riability Fisioterapia 

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