lunedì, 24, Febbraio, 2020
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Dietologia

Una alimentazione equilibrata ed uno stile di vita sano sono alla base del benessere del corpo e della mente.

Faccio la dieta, ma non perdo più peso, perché?

Capita che ad un certo punto della nostra dieta, dopo che abbiamo perso i primi chili e siamo entusiasti e motivati, la bilancia rimane...

Dimagrire… senza soffrire

Forse anche per questo molti si arrendono e si lasciano andare al loro “pesante destino”… almeno non soffrono! In realtà, non è così: magari ci...

Normali, in sovrappeso o obesi?

Da cacciatori a sedentari: come è cambiato lo stile di vita I nostri meravigliosi corpi sono stati fatti da madre natura per muoversi, cacciare, procacciarsi...

Come calcolare il Peso Ideale?

Calcolare il peso ideale di ciascuno di noi è un'impresa alquanto difficile perché entrano in gioco numerose variabili. Il tipo, longilineo o brevilineo; la...

I radicali liberi: sono davvero così dannosi per il nostro organismo?

Cosa sono i radicali liberi? Sono sostanzialmente prodotti di scarto dei normali processi biochimici che si compiono continuamente nel nostro organismo per trasformare in energia...

Come perdere il grasso nella pancia (senza fatica)

Perdere il grasso localizzato nella pancia è possibile? E quello così antiestetico delle cosce? O magari quello antipatico che si concentra sui fianchi o nel...

Un metodo infallibile per dimagrire (senza dieta e gratis!)

La strategia che qui voglio proporvi non è una dieta e non prevede la scelta di alimenti particolari o selezionati, è semplicemente la presa...

Perché ingrassiamo?

Per funzionare come si deve il nostro organismo ha bisogno di una certa quantità di energia che normalmente viene recuperata attraverso l'alimentazione. Quello di mangiare...

Consigli per una buona alimentazione

Le persone in forma vivono più a lungo e vivono meglio! E questo è un ottimo motivo per cominciare a modificare il nostro stile...