mercoledì, 26, luglio, 2017

Il piatto sano per un’alimentazione salutare

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), quasi la metà dei tumori e delle malattie cardiovascolari, potrebbero essere evitati grazie ad un’alimentazione sana ed equilibrata...

Le Fave proprietà e benefici

La fava è un legume che non ha un’origine certa, si presume si provenienza asiatica, anche se da antichi manoscritti se ne racconta nella...

I cibi che proteggono dal cancro

Il cancro è una malattia genetica ad eziologia multifattoriale risultante dall’interazione tra fattori genetici e fattori ambientali quali: stile di vita scorretto e agenti...

La dieta mediterranea

Dieta Mediterranea: perchè? E' una delle diete più nominate, ma in realtà sono ben pochi coloro i quali conoscono realmente in cosa consiste e perchè riesce...

Farina integrale o raffinata: impariamo a scegliere

Quando acquistiamo la pasta o alimenti da forno notiamo come questi possono essere preparati con diversi tipi di farine: integrale, 0,00. Ma a cosa...

Attività fisica essenziale per la salute

RACCOMANDAZIONI DELL’OMS SU ATTIVITÀ FISICA E SALUTE Sul fatto che l'attività fisica faccia bene siamo tutti d'accordo. Tuttavia bisogna registrare, secondo i dati dell'OMS (Organizzazione...

Dimagrire correndo

Secondo quanto scoperto da un gruppo di ricercatori danesi , se si vuole dimagrire, bastano solo mezz’ora di corsa, di cyclette o semplicemente di...

Consigli per una buona alimentazione

Le persone in forma vivono più a lungo e vivono meglio! E questo è un ottimo motivo per cominciare a modificare il nostro stile...

Il nuoto, sport per tutte le età

Nuotare è un esercizio aerobico, impegna quasi tutti i muscoli del corpo in maniera globale e funzionale, senza sovraccaricare nessuna parte specifica, perché il...

Normali, in sovrappeso o obesi?

I nostri meravigliosi corpi sono stati fatti da madre natura per muoversi, cacciare, procacciarsi il cibo e lottare o fuggire davanti ad animali pericolosi....

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